शरीर को हाइड्रेट करता है :- इसमें प्रचुर मात्रा में पानी पाया जाता है ये तरबूज को प्रकृति का एक अनोखा उपहार है और साथ ही साथ ये खाने में भी बहुत लाजवाब होता है।प्रचुर मात्रा में पानी मौजूद होने की वजह से ये शरीर को हाइड्रेट करता है , इसका गर्मियों में सेवन करना बहुत लाभप्रद है , तरबूज खाने से शरीर को शीतलता मिलती है और तरोताजगी का अनुभव होता है और ये शरीर को लू लगने से बचाने में भी काफी मदद करता है।