आज  हम Benefits Of Almond के  लाभकारी गुणों की बात करेंगे । इसमें ऐसे विटामिन्स, खनिज, फाइबर और हल्दी फैट (Healthy Fat) पाया जाता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी है , अगर  हम इसे डेली रूटीन में शामिल कर ले तो इसका कहना ही क्या ? तो आईये जानते है बादाम (Almond)