Nimbu Ke Fayde – Lemon Benefits – Lemon Uses -Benefits of Lemon water

गर्मी की शुरआत हो गई है और निम्बू का नाम न आये तो ऐसा हो नहीं सकता, आज हम Nimbu Ke Fayde (Lemon Benefits) के बारे में बात करेंगे, निम्बू २ तरह के होते है –

गर्मी की शुरआत हो गई है और निम्बू का नाम न आये तो ऐसा हो नहीं सकता, आज हम Nimbu Ke Fayde (Lemon Benefits) के बारे में बात करेंगे, निम्बू 2 तरह के होते है –

1.कागजी  निम्बू 
2.मीठे निम्बू 

Nimbu Ke Fayde - Lemon Benefits - Lemon Uses -Benefits of Lemon water
Nimbu ke fayde in Hindi
  • निम्बू को इंग्लिश में  लेमन, लाइम , बिटर ऑरेंज कहते है  

निम्बू  में पाए जाने वाले तत्व – 

  • Vitamin C
  • Vitamin B-6
  • Calcium
  • Iron
  • Magnesium
  • Sodium
  • Potassium
  • Carbohydrate
  • Polyunsaturated Fat
  • Dietary Fiber
  • Sugar

Nimbu Ke Fayde (Benefits of Lemon)इस प्रकार है –

1.पाचनतंत्र मजबूत करे – रोज  निम्बू पानी (Benefits of Lemon water) या शिकंजी पिने से पाचनतंत्र मजबूत होता है और साथ ही साथ लू लगने से भी बचाता है 

 2.मोटापा कम करे – एक निम्बू और २ चम्मच शहद एक गिलास गुनगुने पानी में डालकर सुबह खाली पेट पीते है, तो  इससे आपको मोटापा कम करने में काफी फायदा होगा

 3.बालो को झड़ने से रोके – अगर कोई बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहा है तो एक से दो चम्मच निम्बू का रस निकालकर, और समान मात्रा में नारियल का तेल मिलाकर बालो की जड़ो में मालिश करनी चाहिए , मालिश करने के १ घंटे बाद सर को धो लेना चाहिए 

You Must read –

4.कालापन दूर करे – जिनके हाथ, कोहनी और  घुटने काले हो जाते है वो इस उपाय को  कर सकते हैनिम्बू का रस निकालने के बाद, निम्बू के अंदर का जो भाग होता है, उसकी मालिश करने से कालापन दूर हो जाता है 

5.रोग प्रतिरोदक क्षमता बढ़ाने में – अगर आप रोज किसी न किसी रूप में नीबू का सेवन करते है तो निम्बू आपकी रोग प्रतिरोदक क्षमता बढ़ाने में काफी मदत करता है क्योंकि इसमें प्रचूर मात्रा में विटामिन स पाया जाता है 

6.स्कर्वी रोग की रोकथाम में – निम्बू में प्रचुर मात्रा में विटामिन स होता है जो स्कर्वी नाम की बीमारी को होने से रोकता है क्योंकि विटामिन  स की कमी से ये स्कर्वी नाम की हो सकती है

Nimbu Ke fayde Hindi

7.चेहरे के लिए लाभदायक – एक चम्मच निम्बू का रस और दो चम्मच शहद को आपस में  मिक्स कर ले और अपने चेहरे पर लगाए और 10-15 मिनट बाद चेहरे को धो दे स्किन ग्लो करने लगेगी

8.कैंसर की रोकथाम में – अगर आप अपने दिनचर्या में निम्बू को शामिल कर लेते है , तो ये कैंसर जैसी बड़ी बीमारी की रोकथाम करने में भी काफी मदतगार शाबित होता है, ये अगनाशय में होने वाले कैंसर की रोकथाम करने में मदत करता है 

9.कब्ज को दूर करे –  एक गिलास गुनगुने पानी में  एक निम्बू का रस निकालकर डाल दे और एक चुटकी काला नमक तीनो एक साथ मिला ले और टॉयलेट जाने से 10-15 Minutes पहले इसे पी ले, ऐसा करने से आपका पेट बड़े आराम से साप हो जायेगा और आप दिन में एक से दो शिकंजी भी बना के पी सकते इससे भी कब्ज में काफी लाभ मिलेगा 

10.जी मिचलाना – नींबू को नमक लगाकर चाटने से जी मिचलाने की समस्या को फायदा मिलता है

11.मुंह की बदबू – अगर आपके मुंह से बदबू (दुर्गन्ध) आती है तो आप ये उपाय कर सकते है 2-3 बड़ी चम्मच निम्बू का रस निकाल कर उसमे एक चुटकी काला नमक और एक चुटकी सफ़ेद नमक ( आयोडीन नमक ) मिलाकर एक गिलास में आधा गिलास पानी लेकर इस मिश्रण को पानी में डालकर मिला ले और इससे कुल्ला करे –

इस मिश्रण से आप कुल्ला केवल एक दिन एक बार करे इससे ज्यादा न करे क्यों की ज्यादा बार कुल्ला करने आपके दांत खट्टे हो जायेगे और आपको खाना खाने में दिक्कत हो सकती है –

क्यों की विटामिन स की वजह से भी मुँह में बदबू आनी शुरू हो जाती है और निम्बू में काफी मात्रा में विटामिन स पाया जाता है , ये सभी Nimbu Ke Fayde थे

आपको ये पोस्ट – Nimbu Ke Fayde – Lemon Benefits – Lemon Uses -Benefits of Lemon water कैसा लगा अपना फीडबैक जरूर दे अगर आपको मेरा पोस्ट पसंद आया है तो आप इससे शेयर कर सकते है और लिखे भी – फेसबुक फॉलो करे – https://www.facebook.com/Starblogok/

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *