How to reduce hair fall in hindi

बालों को झड़ने से रोकने के उपाय(How to reduce hair fall in hindi)बालो के झड़ने के क्या कारण है, जानिए और इन्हे झड़ने से कैसे रोके

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पुरुष हो या महिला अधिकतर बालों के झड़ने की समस्या  से परेशान है जिसका मुख्य कारण है सही समय पर भोजन न खाना , डिप्रेसन, विटामिन्स की कमी , प्रोटीन की कमी और भी बहुत से कारण है । महिलाओं के मुकाबले में पुरषो में गंजेपन की समस्या ज्यादा पाई जाती है और बालों के जड़ने का कारण आनुवंशिकता भी हो सकता है।

बालों के झड़ने के मुख्य कारण और झड़ने से रोकने के उपाए ( how to prevent hair fall) –

how to reduce hair fall in hindi, how to get rid off hair fall
How to reduce hair fall

How To Reduce Hair Fall – For Female and Male – The Best way to get rid off hair fall

1.  चिल्ड वाटर (ज्यादा ठंडा पानी ) से हमें अपने बालों को नहीं धोना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपके बालों के टूटने की समस्या बढ़ जाएगी.

  • how to reduce hair fall in hindi
  • बालो के झड़ने के क्या कारण है
  • बालों को झड़ने से रोकने के उपाय

2. ज्यादा गर्म  पानी से हमें अपने बालों को नहीं धोना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से भी आपके बालों के टूटने की समस्या बढ़ जाएगी.

3. हमेशा अपने बालों को धोने के लिए सामान्य तापमान के पानी इस्तेमाल करे ऐसा करने से आपके बालों पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा ।

4. अगर किसी व्यक्ति के बाल झड़ते है तो आप उसका उपयोग किया हुआ तौलिया अपने बालों में इस्तेमाल करते है तो आपको भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है । तो ऐसे व्यक्ति का तौलिया इस्तेमाल न करे अपने बालों में ।

You must read these article

 5.ज्यादा धुप में घूमने से भी बाल झड़ते है इसलिए हमेशा छाते या हैट का प्रयोग करे ।

6.विटामिन्स , प्रोटीन और किसी दवाई के साइड इफ़ेक्ट से या किसी बीमारी की वजह से भी बाल झड़ते है ।

7.अपने भोजन में फलो और हरी सब्जियों को शामिल करे ऐसा करने से आपको काफी लाभ होगा.

8.आंवले के सेवन किसी न किसी रूप में जरूर करे क्योंकि आंवला बालों के लिए बहुत अच्छा होता है .

How To Reduce Hair Fall – For Female and Male – The Best way to get rid off hair fall

9.सामान मात्र में नींबू और नारियल के तेल को मिलाकर  बालों की जड़ो में मसाज करे और एक घंटे बाद सर को धो दे, ऐसा करने से रुसी (डैंड्रफ ) दूर हो जायेगा क्योंकि डैंड्रफ भी बालों के झड़ने के लिए एक मुख्य कारण है ऐसा आप महीने में 2-3 बार कर सकते है.

10.गीले बालों में कंघी करने से बाल झड़ते है इसलिए गीले बालों में कंघी नहीं करनी चाहिए.

11.एक सप्ताह में कम से कम २ बार नारियल, बादाम, सरसो के तेल किसी भी एक तेल से  बालों की जड़ो में मसाज जरूर करे । जिससे आपके बाल कम झड़ेंगे.

12.सफ़ेद प्याज का रस बालों की जड़ो में मसाज करने से भी बाल झड़ने बंद हो जाते है ।

13.किसी – किसी इंसान के बाल गर्मी की वजह से भी झड़ते है ऐसे इंसान को लोकी और आंवले का जूस का सेवन करना चाहिए .

आपको मेरा पोस्ट बालों को झड़ने से रोकने के उपाय (How to reduce hair fall or how to prevent hair fall in Hindi ) कैसा लगा अपनी राय जरूर दे और हो सके तो शेयर जरूर करे

Add a Comment

Your email address will not be published.